La cúrcuma es la raíz amarilla de una planta de la familia del jengibre, y su sustancia más estudiada es la curcumina. Para qué sirve según la ciencia, por qué se toma con pimienta negra, cómo tomarla y quién debe con...
Dolor de rodillas: qué hacer y qué tomar
Muchas molestias leves de rodilla mejoran con reposo relativo, frío y ejercicio suave. Las causas más comunes, qué hacer en casa, qué tomar y las señales para ir al médico.
Glucosamina: para qué sirve, con condroitina y sus desventajas
La glucosamina es un componente del cartílago que se toma como apoyo para las articulaciones, sobre todo por la artrosis de rodilla. Qué dice la ciencia, cómo se toma con condroitina, sus desventajas y quién debe cons...
¿Colágeno o glucosamina? Cuál elegir para las articulaciones
El colágeno forma la mayor parte del cartílago y la glucosamina es una de sus piezas: no son rivales y muchas fórmulas llevan los dos. Qué dice la ciencia de cada uno, si se pueden tomar juntos y cuál elegir.
Colágeno hidrolizado: para qué sirve, cómo tomarlo y cuál elegir
El colágeno hidrolizado se toma para apoyar la piel, las uñas, el cabello y las articulaciones, pero la ciencia no lo respalda igual en todo. Qué es, qué dicen los estudios, cómo se toma el polvo y cómo leer una etiqu...